寧可食無肉，不可身無腰，冬天不減肥，來年開春遊泳圈怎麼藏？每晚虐腹，收緊你的肚腩！每個動作2分鐘循環，塑身成功的秘訣就是，重複，重複，不斷地重複！

跟着健身美女親自示範的標準動作，每組2分鐘，休息30秒。每周3-4次！果斷堅持30天，平坦小腹手到擒來！

 

通往性感好身材，路是遠的，門是窄的。沒有苦苦的堅持，就不會有你想要的結果。

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